Trudności ze snem to grupa problemów, które mogą obejmować problemy ze snem (bezsenność), brak snu (hiposomnia), zaburzenia rytmu snu i czuwania, nadmierną senność oraz parasomnie, czyli zaburzenia snu. Bezsenność, nazywana również insonmia, to problem z zasypianiem, częste budzenie się w nocy lub zbyt krótki sen – wczesne budzenie. Osoba cierpiąca na bezsenność może odczuwać senność w ciągu dnia, a jej samopoczucie może być obniżone. Zaburzenia snu mogą mieć charakter sporadyczny, lub przyjmować postać przewlekłą.
Oszacowano, że różne formy bezsenności dotyczą stale lub okresowo co najmniej jednej trzeciej populacji. U osób starszych, ten problem występuje 3-4 razy częściej niż u osób młodych. Bezsenność jest bardzo uciążliwym schorzeniem, a jej przewlekła obecność może prowadzić do wtórnych zaburzeń psychofizycznych: zmniejsza zdolność do pracy, negatywnie wpływa na nastrój i samopoczucie oraz pogarsza jakość życia. Z uwagi na częstotliwość występowania i znaczący wpływ na życie, stanowi istotny problem społeczno-medyczny.
